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细数口腔护理知识误区

发布日期: 2018-10-12 10:52:20

口腔护理是我们每天都要做的事情,但是并不见得每个人都能正确地进行护理。不少人会问,是不是饭后就该立即去刷牙?漱口水能够长期使用吗?塞牙了能用牙签吗?洗牙真的会损伤牙齿吗?
 
牙齿并不是刷得越多越好
 
刷牙是为了保持口腔的卫生和健康,不在于刷牙的次数,而在于刷牙的效果,牙齿并不是刷得越多越好。一般来说,口腔细菌会在饭后半小时附着在牙面上,所以刷牙时间最好是饭后半小时,吃完饭后漱口,半个小时之后把牙齿刷干净就可以了。最主要就是我们在刷牙的时候,把每个牙齿的每个面都能够刷到,这样才能够达到一个完整的清洁牙齿的作用。
 
刷一次牙的时间大概是多久?怎么刷?电动牙刷管用吗?
 
刷一次牙,一般来说3到5分钟的时间,但是可以借助很多工具。
 
除了用牙刷之外,比方说老年人或者是有牙周病的患者,我们可能需要用到牙线,冲牙器 ,还有牙缝刷等各种各样的工具才能把每个部位清洁干净。一般来说正确的刷牙方法,现在推荐的是叫巴氏刷牙法。选择软毛牙刷、牙刷头不要太大,牙刷与牙长轴成45度角指向根尖方向,使刷毛一部分进入牙龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,只要稍稍用点力气,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次,颤动约1mm,每次刷二至三颗牙齿。然后往下一组移动,注意两颗重叠进去,所以等于是每一步刷三颗,但是实际上都有在重叠,最后就是一颗牙一颗牙这样刷过去,直到全口的牙齿刷完,整个过程完成需要3到5分钟左右。
 
电动牙刷是360度旋转的,它实际上是模仿了巴氏刷牙法的概念在里面,我们自己手刷,有的时候是很难刷到缝隙里面这些地方,所以如果能够买到电动牙刷,这也是一个非常好的工具。如果是普通的牙刷,我们一般建议买那种软毛的牙刷,牙刷头不要太大,因为如果太大的话,后面的部位就很难伸过去刷不到,所以一般来说,牙刷头要相对小一点,牙刷毛要软一些的就可以了。
 
漱口水能够长期使用吗?
 
这个漱口实际上是一种非常简单易行的口腔保健方式,因为它能够有效地去除一部分软垢和细菌。但是现在市面上的漱口水,通常分为保健型和治疗型两类,保健型的漱口水,里面只是含有一些清新剂;可以去除口臭,治疗型的漱口水,它里面含有一些消炎成分的,所以通常是用在牙周病的患者身上。但是这两种漱口水都不能够长期使用。
 
塞牙能用牙签剔牙吗?
 
塞牙用牙签剔牙是非常不可行的一种方式。因为这个牙签都是非常粗大的,在食物嵌塞之后,用牙签把食物挑出来的时候,实际上牙签对人的牙龈组织是一种损伤,所以你会发现你的食物嵌塞会越来越厉害,牙龈越来越退缩。
 
那我们用什么方法把食物挑出来呢?
 
最好的一种方法就是用牙线。如果使用得当,牙线对牙龈组织是没有损伤的,食物也是可以清洁出来的,如果这个牙间隙是比较大的情况下,可以用牙缝刷把食物弄出来。
 
建议使用水牙线,实际上就是一种冲牙器,它可以把牙缝隙里面的食物残渣都冲洗出来。也有一些网友担心,用这个牙线会把牙缝变大,一般来说不会的,如果使用的方法是正确,没有压迫到牙龈,食物嵌塞后及时把食物剔除之后,牙龈组织没有被压迫,那么它就不会继续萎缩下去,所以这个缝隙是不会变大的。